女性限定☆ゆるめるリストラティブヨガ60分やります

極上のリラックス動かないヨガやりませんか

ヨガウェアでなくてもOK。 部屋着など動きやすい服装でご参加ください。 様子を見てアドバイスさせていただきますので できましたら、PCやスマホ等の画面オンでお願いします。 【ご用意いただくもの】 ☆ヨガマット 　（ブランケットや大きめのバスタオルでもOK） ☆クッションやざぶとん、枕など　3個 ☆ブランケットや毛布、タオルケットなど　3枚 ☆キャスターなしのイス　1脚 ☆フェイスタオル　1枚 ☆アイピロー（あったらでOK） ☆お水などの飲み物 ※ボルスターやヨガブロック、ヨガベルト 　をお持ちの方はご用意ください。 ※クッションなどの道具はあればあるだけ 　体をゆるめることに使えます。 リラックスが深まると体温が下がり 肌寒く感じる方もいらっしゃいます。 空調の調整や羽織るものや靴下などをご用意ください。 お部屋をやや暗めにし ヒーリングミュージックを流し アロマを焚くことでリラックスが深まります。 お好みでご用意ください。 【お願い】 オンラインのため、必ずご無理のない範囲で レッスンを受けてください。 妊娠中の方や妊娠の疑いがある方は お申し込みをお控えください。