ボディメイクコンテスト競技者(フィジーク)兼パーソナルトレーナーがトレーニング指導、食事指導を行います。あなたの理想の体に必ず導きます!ボディメイクでは、トレーニングを頑張るだけではなかなか結果が出ない場合があります。そこで食事指導を行い、理想体型に導きます!ダイエットしたい、筋肉つけたいという方はぜひ!楽しくエクササイズしましょう!
まずお客様の現段階の体型が分かる写真を送っていただき、現在の理想の体型を教えていただきたいです。そこで一緒にトレーニングメニューや強度を考えましょう。腰痛持ちや怪我がある場合はトレーニング内容やフォームに影響が出るので教えてください。
また、お持ちの筋トレ道具やダンベル等あれば教えてください!