1年半でマイナス40kgダイエットした私が、腸活と呼吸トレーニングを中心に食事、運動、メンタルなどダイエットに関わること全てのノウハウを伝授し徹底サポート致します。
5種類以上のダイエットを試してきてあなたに合うダイエットを探し、目標体型までの道のりをサポートさせていただきます。
1週間目
週に五日食事相談(カロリー計算・栄養バランスなど)
以降
週に三日食事相談(カロリー計算・栄養バランスなど)
オンライン呼吸トレーニングは週に1〜2回お客さまの都合に合わせて行わせていただきます。
ジムに行く時間がない方や、パーソナルトレーニングに高額な費用をかけるのが嫌な方など、本気で体を変えて人生を豊かにしたい方絶賛募集中です!
まずは、カウンセリングを行います。
生活習慣や身長体重。普段食べている物、回数。
便の回数、質
なりたい体型
いつまでに痩せたいか
胃もたれはしやすいか
腸、お腹は強いか
など質問させていただきます
あらかじめご準備いただくとスムーズに進められますのでご協力よろしくお願いいたします。