アメリカでのヘルシーな生活方法を教えます

自分の身体、旦那と子供の為にもヘルシーな生活を

アメリカでのヘルシーな食生活、家で簡単にエクササイズ、アメリカ在住3年目の4児のハーフママでありバイリンガルの私がアドバイスをします。ヘルシーな食事生活に変えてから1年がたちました。自然と無駄な脂肪が減り、酷かった虫刺されも軽減し、アレルギーの反応も以前より軽減、体力/エネルギーが増え、子供達も健康で大きな病気にかかってません。子供が4人いる大家族な為、安くいい食材の購入の仕方、健康的なのに子供も満足する献立、英語での記載についてなどなど質問の応答や相談に乗ります。