週１回３０分で体を鍛えます

チューブトレーニングで肩こり・腰痛も一緒に改善可能！

１ヶ月・週１回、１日３０分だけで体を引き締めます！ 全5回のオンラインパーソナルトレーニングです。 初回限定で、食事指導付き❗️ 【トレーニング内容】 ○チューブトレーニング ○体幹トレーニング ○自重トレーニング ○ストレッチ ※チューブが必要です。１００均のもので十分ですのでご購入お願いいたします。 オススメは、セリア・キャンドゥで販売しているチューブです。 体を細く引き締めるには、ある程度の負荷が必要です。 自重トレーニングよりも、効果は速く、１ヶ月で身体は変わります。 1ヶ月で正しいダイエットが身に付きます。 1ヶ月後も、ご自身で正しいダイエットを続けられるようになります。 痩せたい人にとっては、一生使える知識と経験になるはずです。 これまで自己流で痩せなかった方、ぜひご検討ください！ ---- 私は、福岡で日本初のチューブトレーニング専門パーソナルジムを経営している者です。 多くの方の体の引き締めを成功させてきた、体を引き締めのプロフェッショナルです。 〜開催可能日について〜 ●月曜日〜土曜日 朝10：００〜20：００の間　（カウンセリング１０分・レッスン３０分間） 時間帯例） １、自己紹介・カウンセリング ２、レッスン ３、質疑応答 お一人様ずつスケジュールを調整してレッスン日程を決めてさせて頂きます。 ・お時間は、可能な限りご希望にお合わせいたします。 ・レッスン開始前にカウンセリングを行います。 　体の不調や要望にそったレッスンといたします。 　（レッスン内容はお任せでもOK！） ・よりご満足いただけるレッスンにさせていただくため、簡単なレッスン希望内容を事前にチャットにて、ヒアリングさせていただきます。