1ヶ月・週1回、1日30分だけで体を引き締めます!
全5回のオンラインパーソナルトレーニングです。
初回限定で、食事指導付き❗️
【トレーニング内容】
○チューブトレーニング
○体幹トレーニング
○自重トレーニング
○ストレッチ
※チューブが必要です。100均のもので十分ですのでご購入お願いいたします。
オススメは、セリア・キャンドゥで販売しているチューブです。
体を細く引き締めるには、ある程度の負荷が必要です。
自重トレーニングよりも、効果は速く、1ヶ月で身体は変わります。
1ヶ月で正しいダイエットが身に付きます。
1ヶ月後も、ご自身で正しいダイエットを続けられるようになります。
痩せたい人にとっては、一生使える知識と経験になるはずです。
これまで自己流で痩せなかった方、ぜひご検討ください!
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私は、福岡で日本初のチューブトレーニング専門パーソナルジムを経営している者です。
多くの方の体の引き締めを成功させてきた、体を引き締めのプロフェッショナルです。
〜開催可能日について〜
●月曜日〜土曜日
朝10:00〜20:00の間 (カウンセリング10分・レッスン30分間)
時間帯例)
1、自己紹介・カウンセリング
2、レッスン
3、質疑応答
お一人様ずつスケジュールを調整してレッスン日程を決めてさせて頂きます。
・お時間は、可能な限りご希望にお合わせいたします。
・レッスン開始前にカウンセリングを行います。
体の不調や要望にそったレッスンといたします。
(レッスン内容はお任せでもOK!)
・よりご満足いただけるレッスンにさせていただくため、簡単なレッスン希望内容を事前にチャットにて、ヒアリングさせていただきます。
購入の際に下記をお知らせください。
お名前(ニックネーム可):
・年齢:
・性別:
・お住まい:
・トレーニング経験の有無:
レッスン希望日時:
① 月 日( ) 時〜
② 月 日( ) 時〜
③ 月 日( ) 時〜
④ 月 日( ) 時〜
→時間は、カウンセリング含め30〜40分を目安としてお考えください。
レッスン受講のきっかけ(任意):
→運動不足解消、これからヨガスタジオに通いたい、スタジオに行く時間がないetc..
〜ご案内〜
※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせをお願い致します。
※健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加ください。
※チューブをご用意ください。
皆様とお会い出来る事を楽しみに致しております!