呼吸で自律神経整えます
呼吸のみ！呼吸を調整するだけでカラダは変わります
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サービス内容
現代人は姿勢の悪さから呼吸運動が乱れており、それが体の不調や動きに影響を与えてます。
詳しくは肋骨の動きを調整したり骨盤底筋群を上手く使える状況を整えるだけでその変化を感じて頂けると思います。
お伝えするエクササイズは私が指導するのは1回で、その後は自分でも出来る運動です。
※もちろん定期的に指導も可能です。
購入にあたってのお願い
◆現在抱えている悩み◆
例:肩が上がりにくいetc..
◆できること◆
呼吸運動の調整で呼吸回数を下げ自律神経を副交感神経優位にする。
呼吸の質の低下による(肋骨と背骨の動きの悪さに起因する)腰痛や肩の可動域の悪さ。
◆できないこと◆
それ以外が起きている種々の痛みや病気など。
治療では無く、あくまで呼吸運動を以て呼吸の大切さを知って頂くためのエクササイズとなりますので誤解のなさらないようお願い致します。