現役モデルによるレッスンをフルコースでご指導します

~ウォーミングアップ,エクササイズ,姿勢,ウォーク＆ポーズ~

ウォーミングアップから始めて、 姿勢を整え、ウォーク・ポーズまで行う 総合的なモデルレッスンです！ 《こんな方にオススメ》 ・モデルウォーキングに興味がある ・日常的にできるキレイな歩き方を知りたい ・歩くことでダイエットに繋げたい ・人前で歩く機会がある ・モデルを目指している　 ・健康美容のためになる習い事をしたい など まずはぜひご相談ください。 《内容》 ①ウォーミングアップ 　代謝をアップ、姿勢を整えるためのストレッチ等 ②エクササイズ 　身体の可動域を広げたり、体幹･バランスを鍛えます ③姿勢チェック 　美しい歩きは、美しい姿勢を運ぶこと。 　まずは姿勢チェックからはじめます。 ④キレイな歩き方の基本運動 ⑤実際に歩いてみましょう！ 「歩き」は基本のモデルウォークから、ご希望のＴＰＯ、なりたいイメージに合わせた歩き方やポージングをお教えします。