初めまして。
小学校、高等学校で養護教諭として働いていました。
いわゆる保健室の先生です。
結婚のため、退職して、
今では3人の子をもつ母です。
3人の子を産みましたが、
BMI17前後の痩せ体型です。
ずっと痩せていた訳ではなく、
高校時代、妊婦時代はともに
60kg近く体重が増えていました。
食べることが大好きだったので、
食べすぎると、お肉がついてしまう
人でした。以前は。
産後体型が戻らないママさん達にも
お力になれたら、幸いだと思っています。
一度正しい知識を学び、身に付けておくことで、
一生涯太りにくい体型を維持することができます!
焼肉も甘いものも、基本的には食べてOKです。
運動は苦手なので、無理は言いません。
ゆる〜く、自然に、食べて痩せる
ダイエット法をお伝えしますね。
私の知識、経験が誰かを笑顔にできたら
嬉しいです。
質問に対して回答する形をとっています。
10の質問まで受け付けています。
質問への回答に加えて、個に応じた
アドバイスをさせていただきます。
事前に以下のことを教えてください。
●生年月日
●身長
●体重
●一日の食事回数
●食事をとる時刻
(例 朝食 6時、間食 10時と15時、夕食 不規則)
●好きな食べ物
●苦手、嫌いな食べ物
●自分の性格
●ダイエットしたい理由
●理想のボディについて
●今までに経験のあるダイエット法
●リバウンド経験の有無
※持病のない方を対象としています。
※BMI18以下の方等、痩せすぎている方は対象外のため
ご遠慮ください。
※女性のみ対象です。
※産後のダイエットについても受け付けます。