食生活を見直して健幸に近づくお手伝いをします

あなたにもできる工夫をお伝えします☆

ご覧いただきありがとうございます！ こちらでは、疲れにくい身体つくりを手に入れて毎日にもっとHAPPYを！！を、 テーマにご自身の健康面でのお悩みをお聞きし、 あなたに必要な”健康習慣”のご提案を致します☆☆☆ テキストでのやり取りなので安心してお話しください！ 身体や心は、日々口にしているものから出来上がります。 その食べ物を見直してみて、少し気をつけるだけで健康にグッと近づきます！ 少しでも疲れにくかったり、だるさが軽減すれば もっと可能性が広がると思いませんか？？ ・今の食事にどんな工夫をすればいいのか ・どんな食事を選んだらいいのか ・自炊が苦手な場合はどうしたらいいのか ・食材や調味料、食事の選び方 ・何を変えたらいいのか ・無理なく変えていく方法 お話の中でこのように具体的にあなたにあったことを 分かりやすく誰でもできるような形でお伝えします！！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２０２１年にメンタルの不調を発症し、１年間社会活動を全てお休み。 数ヶ月間、家から出られなくなる時期も経験。 元々、アクティブな生活を長年過ごし、また病院嫌いだった為、独学で健康栄養学を学ぶ。 真の健康の基礎を学び、自分に必要な栄養とは何か、適切な生活習慣を実践。 社会復帰を果たし、現在ではまたアクティブな生活を過ごしています！ 食生活の改善でほとんどの不調が改善できる！ 薬に頼らず自身の健康を深める、メンタル不調と栄養の関係性等々、 身体や心のさまざまな不調を根本から改善出来るよう、日々発信中です！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■ 経験・実績・スキル ３０人以上のご相談を承ってきました！ ■ こんな人におすすめ ・疲れが取れない ・気分が落ち込む事が多い、安定しない ・アレルギーがある ・生理痛がひどい ・疲れやすい ・いつも身体がだるい ・イライラすることが多い ・食生活が乱れがち・改善したい ・コンビニ食や冷凍食品、お惣菜を食べがち 　等々、少しでも不調を感じている方、一度お聞かせ下さい！