快眠フットケアレッスンします

翌日の夜からすぐに実践できる簡単エクササイズ(30min)

美容が気になる方はもちろん、足のむくみやクーラー冷えが気になる方にもおススメな、セルフケアと簡単なストレッチをご紹介します。 オイルを使用した簡単なセルフケアでは、オイルを使用する前後で比較していただけると、かかとがふっくら、肌の色も明るくなります。 オイルを準備できない場合は、クリームでも代用できます。 A むくみが気になる B 夏でも手足が冷たい C かかとの乾燥が気になる D 足指にトラブルが起きやすい E 睡眠の質を向上させたい F 靴のすり減りに左右差がある 気になるテーマで30分のビデオレッスンをします。上記から2つお選びください。 【準備するもの】 ♡バスタオル（オイルを使うため） ♡ウエットティッシュ（終了後に滑らないように足裏をふきます） ♡オイルまたはクリーム ♡水分補給用の水 オイルを使用しないレッスンも可能です。 内容を変更しますので、お申し付けください。 機密保持契約済みです。匿名で評価ができます。 ご都合の良い日時をお知らせください。 ご連絡お待ちしています♪