5日間お試し◎ダイエットを管理栄養士が伴走します

プロコーチが習慣化「目標設定」＆「コーチング」で楽しく伴走♪

管理栄養士やトレーナーなどの専門家のサポートを受けても 分かっているけどできない…続かない… というのが悩みのひとつになっていませんか？ 【こんな方のお力になれます！】 ・自分に合ったダイエットコーチを探している ・健康的に痩せてそれをずっとキープしたい ↓よくある失敗パターン↓ ・一度食べ過ぎてしまうと投げやりになり継続できないこと ・自分に合う最適な方法が分からずただ食事を我慢して迷走してしまうこと ・体重の変化がないとあきらめてしまうこと ↓リバウンドしないダイエットのために必要なものはコレ↓ ①ダイエット（痩せるため）の「正しい知識・食べ方」 ②続くことに特化した「目標設定」「伴走支援」 ↓「正しい知識」で「継続」する成功パターン↓ ①自分ができる事の目標を決める事 ②些細なできたことを見逃さないこと ③もう少しこうすればいいということに気が付くこと 【サポートを受けるとこう変われます！】 ・これならできる！とダイエットすることが楽しくなります♪ ・継続することで、自分の身体が大好きになります♪ ・堂々とオシャレをしての外出が楽しくなります♪ ・自信がつき人間関係が変わり人生が変わります♪ 【サポートの流れ】 ①初めに現在の食生活のカウンセリングをします（６０分間） （お顔が見えるビデオチャットを推奨しています） 内容 興味を持ったきっかけ、今のお悩み 身長、体重、年齢、性別、体脂肪率、 運動習慣の有無、喫煙、飲酒、 間食や飲み物、ダイエット経験、 食べ物の好き嫌いetc... あなたに合った目標や取り組みになるように丁寧に伺います。 ②取り組み目標を設定！ ○食事量が多い、少ない、栄養のバランスだけでなく 　睡眠、食事のタイミング、排泄リズム等 　生活面をトータル的に診ながら目標を決めていきましょう！ ③スタート希望日から、5日間開始！ ※毎食都度ORまとめて1日分の食事写真を送ってください♪ 食事写真を拝見して、食事・生活トータル的にフィードバックを送ります。 質問やわからないことは気軽にメッセージください◎ ※できたことを見逃さない寄り添い型のサポートです。 ④あっている！と感じられたら、成果を出すためのご継続をお勧めします♪ https://coconala.com/services/2327190