【年間1000セッション以上提供!現役パーソナルトレーナーによる指導】
こんな人におすすめ…
◆特に30〜60代の方で心身の健康体を目指したい方
◆ボディメイク希望者
①現状のヒアリング.評価
②セッション
③今の自分にできる目標タスクを選定
④基本的な身体の知識を理解
⑤定期的なフォロー
①〜⑤の繰り返しながら効果測定
【セッション内容】
①ストレッチ中心のセッション
※任意でエクササイズ系も可能
目安は週に1度のセッション×1ヶ月の積み重ねであなたの人生の質を上げます。
【サービス】
◆4回サポート
◆対象期間は1ヶ月
➡︎継続の場合再購入
ビデオレッスンにご理解ある方の参加をお願い致します