⭐️減量やダイエットのサポート⭐️
・食事の摂り方やオススメの食材
・オススメの有酸素運動や筋トレ
など減量やダイエットに関しての
サポートを行なっていきます。
痩せれない、どうしても食べてしまう
歳のせいにしてしまう など
ダイエットで困っている人は多いです。
しかし、実際痩せるのは難しいことではないです。
しっかり学んで自分の体を知りその上で
必要なものを取り入れて健康的に痩せる。
これが一番のダイエットの近道です。
・ダイエットするにあたって、年齢、身長、体重、トレーニング環境、目的を最初に教えてください。