1ヶ月間、食習慣の改善アドバイス+効率的なダイエットトレーニングのオリジナルメニューを作成させて頂きます!
※こちらのアドバイスをしっかり実行しても一切効果が得られない場合は、一定期間無料でサポートを延長させて頂きます!!
「10kg以上痩せたい!!」「リバウンドしたくない!!」「健康的に痩せたい!!」あなたの理想の体重、スタイル実現に向けた最初の一歩を全力でサポート致します。
この1ヶ月間を真剣に取り組む事で、痩せる生活習慣を身に付ける事が可能です。
《 具体的なサービス内容 》
★目標設定
まずはあなたの目標についてヒアリングさせて頂きます。
『○○kg痩せたい!』『夏までに腹筋を割りたい!』『お気に入りだった服をまた着たい!』『痩せてあいつを見返してやりたい!』等明確な目標達成に向けたダイエットプランの立案を行います。
★食事アドバイス
最新のダイエットエビデンスに基づいた、減量に効果的な食事内容のアドバイスをさせて頂きます。
★トレーニングアドバイス
仕事や家事で忙しく運動時間が取れない方でも短時間で効率的に実施できるオリジナルトレーニングメニューを作成させて頂きます。(動画・PDFでご提供。)
★日々のやり取り
体重・体脂肪率・食事内容(写真)・トレーニング実施内容等をご報告頂き、アドバイスさせて頂きます。
※BMI19以下の方への体重を減らすアドバイスはお受けできません。
※成果については個人差があります。1ヶ月間で〇〇Kg痩せるという保証はできかねますので予めご了承下さいませ。
※ 音信不通となり1週間以上経った場合はトークルームをクローズ、正式な納品とさせて頂きますのでご了承下さいませ。
※同業者さまはお断りさせて頂きます。
まず最初にヒアリングを実施させて頂きます。
身長、体重(体脂肪率)、年齢、性別、運動経験、目標体重(期限)、職業、生活スケジュール、過去のダイエット経験、運動にかけられる時間、食事内容等、お手数ではございますが、目標達成に向けたダイエットプランを立案させて頂き、ご納得頂いた上でダイエットサポートをスタートさせて頂きます。
ダイエット成功の鍵は、明確な目標と前向きに取り組む姿勢です!
あなたが無意識に行っている「肥満習慣」を「痩せ習慣」変えるお手伝いができれば幸いです。
ピンと来た方、まずはお気軽にお問い合わせ下さい!