身体が硬い、、スポーツパフォーマンスを向上させたい、、、
でも従来のストレッチだと思うように効果が出ない、なんて実感した事ありませんか?
身体とは、物理的に筋肉を柔らかくしたり関節を大きく動かせば良いというもではありません。
スポーツ科学的に関節を柔らかくする為、スポーツパフォーマンスを向上させる為には神経学そしてスポーツ生理学を基礎としたメソッドが必要となります。
メジャーリーグや他有名スポーツ団体でも使用されているカナダ発、FRC(Functional Range Conditioning)という柔軟性メソッドを公開・提供しております。
現在、オンラインモビリティトレーニング(FRC)枠はクラス受講時間を限定して行ったおります。
基本月曜日・水曜日午前中のみ。
(他、曜日・時間等ご希望でしたらご相談ください。)