※女性専用のサービスとなりますのでご了承ください。
ご覧いただきありがとうございます^^
ダイエット指導+トレーニング指導+ヨガ指導を行っておりますが、
あくまでも「健康かどうか?」
に徹底的にフォーカスをおいてサポートをしております^^
ダイエットに大切なことは、
トレーニング以前に「栄養」「休養」だと考えております。
荒地に家が建たない様に、
「栄養」「休養」の土台ができていないと、
ダイエットは失敗してしまいますし、トレーニングで綺麗なボディラインは完成しません。
上記に加えて、
急激なダイエット(体重の変動)の指導は行っておりません。
あくまでも「健康的に」ダイエットを進行していくためです^^
土台を徹底的に整えることに重点をおくため、
僕のサービスが終わったとしても、
ダイエットのコツや食事のコツは一生使える財産となります^^
◆サービスの流れ◆
1、現状のヒアリング
お客様に沿った計画を立てるため、現在の生活習慣や、既往歴など細かくヒアリングをさせていただきます。
2、基本的に食事のみのサポートになります。
口に入れたもの(朝・昼・晩+間食や飲み物も)のお写真を毎食分送っていただき、フィードバックをさせていただきます。
※1日分まとめて送っていただくのもOK!
※トレーニングはオプションからご購入ください。
3、一生使える健康的に痩せるための基本情報の資料をプレゼント!
・ダイエットをする前に知っていてほしいこと
・ダイエットの参考になり過ぎる100選
・糖質制限がNGな理由
※PDFをプレゼントいたします。
4、24時間食事サポート&それ以外のサポートもお任せください!
・睡眠の相談
・メンタル面の相談
・結婚式準備の相談
などなんでもどうぞ^^
★注1
購入前に必ずDMにて「食事サポート希望」とご連絡ください。
ページ上部にある【出品者に質問】からご利用いただけます。
★注2
・1ヶ月で大幅に体重を減らすプランではございません。
※結婚式、もしくは前撮り日の3〜6ヶ月前からスタートが理想です。
・あくまでも「健康的に」「ドレスが美しく着れる」ためのダイエットサポートです。
★注3
・BMIが18.5以下の方のダイエットはお断りしております(増量ならOK)
最初にクライアント様には、
下記の情報をお送りいただくようお願いしております。
1.身長
2.体重
3.体脂肪率
4.年齢
5.職種(お答え可能な範囲で結構です)
6.運動経験や運動週間の有無
7.睡眠時間(+睡眠の質は10段階評価でどれくらいか)
8.便秘の有無
9.既往歴
10.月経周期は定期的に来ているか?
11.目標体重・体脂肪
12.どんな身体になりたいか?
・毎朝排尿後、体重と体脂肪率と筋肉量(分かれば)の報告をお願いします。
・より具体的にアドバイスを求める方は、任意で全身のお写真をご提出ください^^
※顔は隠していただいて結構です^^
※ご検討されている方は、お気軽にお問い合わせください^^
※迷っておられる状態でもOKです^^ 無理な勧誘は致しません。
※痩せていくペースにつきましては個人差がありますので、予めご了承ください。
※期間中、クライアント様からのご連絡が途絶えた場合でも、30日後にクローズ(取引完了)とさせていただきます。
※こちら都合で1日以上ご連絡ができなかった場合はその分延長させていただきます。