最近、パーソナルトレーニングってたくさんありますよね?
どこも同じように見えるので、いったいどこに行けばいいんだ?
と迷ってしまう方も多いと思います。
ここでは 他のパーソナルトレーニングジムとは違う、わたしの特徴を紹介いたします!
★理学療法士の免許を保有
皆さんは、理学療法士という資格をご存知ですか?
理学療法士はリハビリ専門の国家資格です。どんな資格かと簡単に言いますと筋肉・関節・骨に関するスペシャリストです。
・整形外科病院
・スポーツ団体
など様々な場所で働いた経験があります。そこで培った医学的な知識や技術をベースに、あなたに合わせたトレーニングを提供します。怪我や病気に関する最新の情報を常に取り入れ、日々アップデートしています。身体に不安があっても安心して運動を行なって頂けるのが、私の1番の特徴です。
★徹底した指導
ただ『言われたからやった』トレーニングはなかなか長続きしません。
・なぜこの方法で行うのか
・筋肉の構造はどうなっているのか
・そのトレーニングによりどういった効果があるのか
などを、丁寧に説明し、理解して頂いた上で取り組めるようにします。
①これまでのお怪我やご病気、体のお悩みについて詳しくお話を伺います。
② カウンセリングで伺った内容をもとに、身体の柔軟性・筋力・動きのクセなどを評価させていただきます。
③ お客様一人ひとりに合わせたトレーニングやストレッチメニューを作成します。ビデオチャットを通してトレーナーがマンツーマンで付き添い、運動のポイントを丁寧にアドバイスします。体に余計な負担をかけない様に誤った動きを修正します。