頑張りすぎないダイエット管理栄養士がサポートします

たくさんダイエットしてきたけど上手くいかない！という方に♪

管理栄養士として、ダイエットサポーターとして1200人サポートしてきた経験を活かし、頑張りすぎないダイエットをサポートします★ ダイエットに無理は禁物。 一緒にゆる～っと取り組んで、太らない身体作り、生活習慣を手に入れませんか？ 運動も組み合わせると効果を感じやすいので、ご希望があれば簡単な運動もご提案させて頂きます✨ １ヶ月、週に1～2回、お食事内容や取り組まれたことに対するフィードバック、アドバイスを致します^^ もちろん、質問などのやり取りはいつでもオッケーです！ ～なぜ毎日じゃないの？～ 毎日ずっとアドバイスを受けても、言われたことを次の日にすぐ変えることができるかというと、なかなか難しいですよね。 毎日似たようなことを繰り返し言われるよりも、要点を絞って1、2個だけ意識してして取り組みましょう！ ちょっとした意識で１ヶ月後３ヶ月後に、あれ？！という変化を感じられます！ これまで私がアドバイスをしてきて、コツを掴んだ方はこちらからアドバイスをする前に「こうしたらいいですよね！」と自分でどうすべきかを完璧に考えることができ、最後は自分で体重コントロールができるように(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 私の中の最終ゴールは、自分で自分の体重をコントロールできること。 サポート無しでも体重をコントロールできたら、今後ずっと悩むこともなくなるかなと思います★ また、管理栄養士ですが栄養学をたくさんお伝えするわけではありません。 栄養学的にもっと詳しく、、ということもできなくはないですが、それって普段の毎日の食事に、どれだけ活かせるでしょうか。。 私は、普段の食事をそこまで深く考えていません笑 それでもBMI19をキープできています。 ※もちろん、プチ情報はお伝えしますb そのため、このサービスでは毎日ではなく 今、変えた方がいいこと そのために何ができるか？ を一緒に考えていけたらと思っています。 急な食生活の変化は、当然体重も変化してくれます。 でもサービス終了後、戻ってしまったら時間もお金ももったいない！ リバウンドすると、その分身体は痩せにくくなってしまうため、ゆるゆるでも確実な道を進む方がおすすめです♪ そのため、こちらのサービスでは長期戦で取り組んで頂ける方が合っているかなと思います^^