これから自宅で運動を始めようと思っている方のメニュー作成のお手伝いをします。
もしくはご自宅で行っているトレーニングでマンネリしていませんか?
日替わりや週代わりのメニューで身体も気持ちも飽きないトレーニングをしませんか?
お客様の目的や目標に向けてメニューを考えます。
個々の運動能力にも合わせますのでご安心してください。
【自己紹介】
現在、フリーランスのパーソナルトレーナーをしています。
『明日の健康は未来の笑顔』
をモットーにトレーナー活動をさせていただいております。
お悩みは人それぞれなので、目的に合わせたメニューなどご提案しています。
【得意なこと】
・血流を良くするトレーニング
・食事サポート
私が加圧トレーニングや血流を良くする筋トレが大好きで、毎日さまざまな運動を実践しています。
筋肉を付けること、体脂肪を落とすことも、オシャレな身体のメニュー作りには欠かせません。任せてください!
【資格・スキル】
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
・加圧サイクルトレーニングインストラクター
フリーランスのパーソナルトレーナーとして12年の指導実績があります。
【経歴&活動実績】
・8年間大手フィットネスクラブ在籍(正社員)
そのうち5年間店舗責任者
その後、フリーパーソナルトレーナーとして独立。
・スポーツクラブ
・ナショナルトレーニングセンター
(オリンピック選手トレーニングサポート)
・パーソナルトレーニングジム
・大学スポーツチームトレーナー
・高校スポーツチームトレーナー
・自宅や公園などの出張トレーニング
多岐に渡り、トレーナーとして活動してきました。
ご購入後にトークルームにて
性別
年齢
自宅トレーニング経験
過去の運動経験
目的・目標
ご希望
その他何でも書いてください。
任意となりますので、ご自由にお願いします。