OL向け【姿勢タイプ別】エクササイズ指導します

夏までにぽっこりお腹を改善トレーナーが個別指導

現在は、理学療法士としてオンライン、オフラインで 【姿勢改善、コアエクササイズ、マッサージ】を 指導しています！！ ◉ジムを契約したけど、行くのが面倒で、続かなかった ◉YouTubeのエクササイズやってみたけど、 　効果が出なくて、やめてしまった ◉筋トレやストレッチを試したが、 　返って痛みがでて、運動嫌いになってしまった　など こんな悩みをお持ちの方、チャレンジしてみませんか？ 今の姿勢を評価して、一人一人のエクササイズを 提供します！その理由は、 負荷量や方法、必要な筋トレ、ストレッチは 人によって違います！！だから、 みんなと同じエクササイズをやっていても 効果がでない、痛みがでてしまう、続かない となってしまうのです… 人一倍変わりたい気持ちがあるのに、 本当に勿体無いと思います！ この機会に、自分身体の状態を知り、 自分に合ったエクササイズで、 【ぽっこりお腹】を改善しませんか⁇ ◎エクササイズはトータル１時間◎ ◎料金は１０００円◎ 　 【１時間の流れ】 ・ヒヤリング 　↓ ・現在の悩み 　　　・今までやってきたダイエットやエクササイズ　 　　　・いつまでに、どんな身体になりたいか 　　　　（大まかに） 　　　・大きな怪我や病気　　　　　　　　　　　など ・評価（基礎筋力、姿勢評価など） 　↓ ・エクササイズ 　↓ ・フィードバック（アドバイスなど） あとは楽しく、エクササイズをしてきいます！！