ダイエット食事管理の方法教えます

自分でできる！食事管理をやってみよう！

ご覧いただきありがとうございます！ ボディメイクインストラクターのYuと申します！ 私自身、万年ダイエッターで色々な方法を試してはリバウンドしてきました…。 ボディメイクに必要な食事管理を学んでからは、外食や甘い物も楽しみながら身体作りができるようになりました！ こちらではダイエット目的とした自分でできる実践的な食事管理法を資料で提供いたします。 過度な糖質制限やカロリー大幅カットなどはしません。外食もお酒も可能です。 大事なのは何を、どれだけ食べるか。 自分で把握するためのテキストになっています！(10ページ） 正しい「選び方」を身に着ければ食べながら痩せることは可能です！ 食事管理は一生モノですし、ご家族にも使ってあげることができます。 まずは気軽に自分で学んでやってみよう、という方におすすめです！ オプションで購入者さんに合った食事アドバイスや、ダイエットのサポートをさせて頂きますのでお気軽にお問い合わせくださいね♪