負けず嫌い・完璧主義を和らげ自己肯定感を高めます

考え方の癖/もっと楽に/鬱バイバイ/自分責めず認められうよう

ずっと気を張っていてしんどくない？ 誰と戦ってるの？ どうして１番になりたいの？ たぶん本当は、完璧なんてあり得ないと思っているんじゃないかな？ 完璧さを自分に求めるばかりに、大事なこと見失ってない？ 完璧さを他人に求めるばかりに、大事なこと見落としてない？ 何にそんなに負けたくないの？ 誰と戦っているの？ 完璧を求めて、満足できたことがある？ どうして負けたらいけないの？ 何をもって負けというの？ どのフィールドで勝ち負けを決めるの？ 勝ち負けが決まる勝負は仕方ない。 でも結果がすべてではないと思うんです。 今の蓄積で未来がある。 充実した今を生きる時、完璧さはどれだけ必要？ 勝ち負けは決めなければいけない？ ★★★少しでもミスをした自分を、敗者だと責め、自己嫌悪に陥っていない？ ・目標設定が高すぎるんじゃない？ ・戦う相手は自分だよ？ ・あれもこれもと欲張らないこと！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ✅負けず嫌いで完璧主義の自分を認められない。 ✅そのせいでこんな経験をして辛い（辛かった）。 ✅とにかく白黒思考の考え方をどうにかしたい！！ 等々のお話、丁寧に傾聴します。 そして、 ✅今の自分でも１００点をつければいいんだ。 ✅相手のミスを許せないのは、自分のことを許せていないんだ。 ✅勝負の負けは人生の負けではないいんだ。 等々に気付いてもらいます。 きっときっと ✅心がすっきりして今よりもっと自分を好きになれます。 ✅仕事やパートナー、子供などに対して、優しくなれます。 ✅笑顔が増えます♥ 何を隠そうkako自身が負けず嫌いの完璧主義。 何事もトップレベルの人と比べ、特技を見つけられなくて、 挙句、自己嫌悪。 そんなkakoも、たくさんの経験をし、たくさんの考え方を学び、 完璧主義や負けず嫌いは「人生損する！！」と体感しました！！！ ここまで読んで下さったあなたは、 きっとそんな自分の悪い考え方の癖に気付かれているはず。 文字は残ります。 何度も反芻できます☆ どうかどうか、一緒に楽な考え方をして、残りの人生楽しみましょうよ♪