たった3日間！ダイエットに挑戦する貴方を応援します

3日坊主のあなたでもできる！小さな成功体験の積み重ねをします

今回僕が提供したいものは「ダイエットの成功」ではありません。 【自信】です。 こちらのサービスのサブタイトルにもあるように、今回のサービスのメインターゲットは「失敗続きで自信を無くしてしまった人」なのです。 数値の変化よりも、自信を取り戻そうというのが趣旨です。 そこで今回用いる法則がありまして、それは「３の法則」というものです。 まず、今回はプランを始める前に目標を設定いたします。その目標を達成するための行動計画をし、実際に行動開始するという流れになるのですが、まずはこれを3日間続けましょうというところです。 このサービスは3日間で終了なのですが、3日間続けることができたら、次は3週間続けてみましょう。3週間続けることができたら、次は3ヶ月続けてみましょう…といった感じで「３」を意識して行動するのです。 3ヶ月継続できたら、気がついたらやっていることが習慣になっているはずです。 今回は最初のステップとして「3日間」の継続チャレンジを行うのです。 厳しいことを申し上げると、3日間続けることができない場合は、ダイエットの成功も難しいでしょう。たかが3日間ですが、されど3日間です。本気で3日間取り組んでみようという意気込みがある方にこちらのサービスを受けて頂きたいと願っております。 【特典】 ① 3日間ダイエットプランの概要 ダイエットの目標設定をして頂くにあたり参考になる資料をお渡しいたします。こちらに沿って実行していきます。 ② 三大神経伝達物質について 目標設定において、ドーパミンやノルアドレナリンの効能を活用したりもします。また、この2つをコントロールするセロトニンなどこの3つの脳内物質については知っておいて損はありません。 ③ 間食について 間食はダイエットにおいて不要！と厳格に考えるのではなく、ルールを設けて間食を行いましょうというご提案です。 ④ マインドセットノート この機会にダイエットのマインドも変えてダイエット成功者のマインドセットをして頂きたく、このような資料を作成いたしました。 ⑤ 行動目標チェックシート こちらをダウンロードして頂いて、書き込んで毎日○✖︎でチェックをつけていきます。 ⑥ 自己分析ワークシート この機会に自分のことを客観視して頂くために作成したものです。