1ヶ月毎日歩きませんか？ダイエットサポートします

挫折しがちな方へ！現役管理栄養士が毎日連絡！

【サービスの内容】 トークルームのやり取りでダイエットのモチベーションを維持します。 毎日お散歩前後に写真をお願いします。私も毎日歩くのでお互いに送りあう形になります。自分の写真でも散歩中のお花でも青空でもいいです。 また朝の体重となぜ太ってしまったのか（痩せたのか）その考察もトークルームに書いてください。客観的に自分をみることで今日も頑張ろうとなります。 【ユーザーのメリット】 ダイエットは継続が大切です。毎日連絡することでダイエットをやっているんだと意識づけさせ、自分のなりたい体型になって人生楽しみましょう！ 【アピールしたい実績】 私は１２月から３月で47kgから42kgのダイエットに成功しました。現在も体重維持のため継続中です。 当たり前ですが、食事の適切な量、運動の継続がとても大事です。 何をして痩せたのかと言いますと、まず始めたのは毎日１万歩と体重計の動画を撮りました。太ってたらその理由を話しながら、痩せてたらやったね！って喜びを口にするところを動画として残しました。散歩は雨ニモマケズ風ニモマケズ毎日です。これで43kgまで痩せました。 次に始めたのが１６時間の断食です。私の生活スタイルにあわせて、食べてもいい時間を8時から16時と決めて、ココナラ出品者からのサポートを受けながら始めました。寝る前に食べないことが効果があったようで現在42kgを維持中です。 ちなみに私はお菓子が大好きなので間食禁止はしていません。全部を厳しくするのは辛いですからね。できることだけやりましょう。たまにできない日もありましたが、休憩も大事だと甘くやってます。 食べすぎは体重が教えてくれます。食べ過ぎたら太りますし、食事量が減れば痩せていきます。　 ダイエットサポート、わたしも経験不足で十分なサポートができるのか不安が大きいですが全力でサポートしていきます。よろしくおねがいします。