こんなお悩みありませんか？
✓ヨガをしているがいまいち効いている気がしない。
✓伸びている感覚がない。
✓ヨガの初心者または中級者である。
こんなお悩みのある方は正しく筋肉を伸ばせていない可能性があります。筋肉を伸ばすときのポイントは骨格にあります。
日々の忙しさにご自身のカラダを置いてきぼりにしていませんか？
ロタスヨガでは呼吸と正しい骨格の位置を意識づけるトレーニングヨガで日々を過ごしやすく快適にするお手伝いをいたします。
少しでも興味のある方はダイレクトメールください。
お申し込み前に、まずはダイレクトメッセージからお気軽にご相談ください
〜ご案内〜
※ご自身の健康上の心配・不安のある方は受講の前に必ずお問い合わせください。また健康な方もご自身の身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加ください。特に関節のピリッとした痛みに十分ご注意ください。
※マイヨガマットをご用意ください。床だと膝などが痛いです。
※※※万が一レッスン中にお怪我をされた場合の責任は負いませんので、自己責任にてお願いいたします。なのでご自身のカラダと相談しながら繰り返しになりますが、無理のない範囲で参加をお願いします。※※※
それでは皆様とお会い出来る事を楽しみに致しております！