数ある講座の中から当サービスをご覧いただきありがとうございます。
プロボクサー・パーソナルトレーナーのかけるです。
◇この商品ではこんなことが学べます
プロボクサー監修！リズムボクシングエクササイズ！
自宅でたった30分なのに滝汗！爆汗！
・ストレス発散、脂肪燃焼、筋トレ
・二の腕引き締め・ウエスト・くびれ
・ダイエット
・動的ストレッチ・静的ストレッチ
・筋肉を動かしてリフレッシュ
・ボクササイズで滝汗！
☆短時間集中☆1時間のボクシングエクササイズです。
・在宅ワークで家にいる機会が増えているので・身体を動かしたい
・とにかく汗をかきたい
・なんだか気分がモヤモヤする
・楽しくダイエットしたい
・友達と一緒に運動したい
・ヨガや筋トレ以外の運動がしたい
・Youtubeではなく、オンラインで個人指導を受けたい
■こんな方にオススメ
・ウエストを引き締めたい！
・楽しく汗をかきたい！
・運動不足を解消したい！
・ストレス発散したい！
パンチだけでなく、キックの動きも取り入れた
リズムボクシング運動。
終わった後は滝汗必至です。
音楽に合わせて楽しく自宅で運動ができます♪
【レッスン内容】
①ストレッチで全身をほぐす
②体幹に効くボクシング動作の練習
③パンチ・キック
④リズムに合わせたボクシング運動
⑤クールダウン
このような流れで行います。
簡単な動きでもしっかりと
身体に効かせることができますので
普段運動していない方にもおすすめです！
■講座の特徴
プロボクサー✖️パーソナルトレーナーによる
完全オリジナルの引き締めトレーニングです。
レッスン中は楽しく体を動かせるように
元気な声掛けと笑顔で盛り上げていきます！
大人気のリズムボクシングを一度体験してみませんか？