マンツーマンオンラインレッスンでしっかりインナーマッスル強化できます!
ピラティスはリハビリ用に作られたエクササイズです!
自分の筋肉や骨にしっかり集中し身体の事を考えながら行います。
男性の方も大歓迎♫
膣トレ⭐︎インナーマッスル強化⭐︎産後や加齢による尿漏れお湯漏れ改善⭐︎ウエストダウン⭐︎ダイエット⭐︎肩凝り腰痛改善⭐︎姿勢矯正。。ピラティスにはたくさんの魅力があります♫
30分のマットピラティスでしっかり自分に集中できます!
お名前(ニックネーム可)
年齢、性別
ビデオ可能な日時
ビデオオンにできる方
ご用意頂く物 ヨガマット、動きやすい服装、水分になります
⭐︎ケガ痛みのある箇所がある場合は事前にお伝え下さい
※中傷誹謗、不適切な内容、ピラティスによって身体に不調が出てしまう方はお受けできないこともございます。