管理栄養士が、あなたの食生活に寄り添い相談、アドバイス行います(´∀`)
ダイエットは、食事が9割を占めると言われるほど重要です♪
しかし、普段から何気なく生活していると食事のどこに問題があるのか分かりにくいものです♪
アスリートフードマイスターの資格も活かして、運動面でもサポート行っていきたいと考えております(*´ー`*)
※なお、毎日厳密に、緻密なPFCバランスを毎日こちらで計算するというサービスではございません!
PFCバランスももちろん大事ですが、カロリーの把握から始まり、ご自身の生活にしっかり活かせるサポートを行うイメージです!
ダイエット初心者や、挫折経験のある方にはとっても向いています!
ボディビルなどのようなアスリートの方で、食事管理希望の場合にはベッド料金含めご相談ください!
今まで慣れなかった自分に会いませんか?
【こんな方向け★】
○最近太った、、、
○代謝が落ちている気がする、、、
○理想の身体作りにいつも挫折してしまう
○無理なく美味しいものも食べて痩せたい
ボディメイクは思い立ったその日からがスタート!
【サポートの流れ】
・購入者情報の入力
↓
・開始希望よりスタートします
↓
1日の食事内容と(写真付きであると具体的アドバイスにつながりやすいです)
体重測定も有れば送信いただきたいと思います♬
(女性の方で生理がある方は、最終月経日もお願いしています)
日々の中でわからない点なども含めて、お気軽にご相談ください☆
全ての食事を終了し、
ーーーー〜以上です!
といただけるとフィードバックしやすいのでご協力ください^ ^
私と一緒に目指せベストボディ!
※1カ月=30日 のサポートとしています^ - ^
※原則1日1回食事に対してのフィードバックとなります
記録のあとすぐにチャットのように返信ができないことがあります
食事に対してのフィードバックをし、以降はご質問があっても翌日のフィードバックに合わせて返信することもあります
※BMI18.5以下の方は、まずはダイレクトメッセージから相談をお願いいたします。
※優しい指導がいい、厳しい指導がいいなどあれば、サポート開始の際にご一報ください!
ボディメイクに必ず必要な情報をお聞きしています♪
○身長
○体重
○性別
○年齢
⚫︎女性の場合は最終月経
○体脂肪(体脂肪がわかる場合でOK)
○運動量
○生活リズム
○知っておいてほしい事項など
○サービスは厳しめ・優しめどちらを希望か
※開始希望日もご連絡ください