お家で楽しく筋トレヨガのレッスンを提供します

洋楽の曲をかけながら一緒に楽しく運動不足を解消しましょう

5年間ヨガインストラクターをしています。 リラックス系、筋トレ系、瞑想ヨガ、バレエヨガ、ベーシックヨガ、美脚ヨガ　さまざまなレッスンの経験あります。 初めは体がとても硬くヨガには向いていないと思っていましたが毎日ヨガをして柔軟性が高まり柔らかくなりました。 呼吸を深めると心身が温かくなり、イライラしていたり、仕事、家事で大変になった時は少しでも日常生活のことを忘れ自分自信に向き合う事で気持ちが穏やかになり1日が気持ちよくスタートできます。 一緒にヨガをしてみませんか。 今の体の調子に合わせてレッスンの提供を致します。