筋肉のバランスを整えます
普段の姿勢をチェックして、あなたに合ったトレーニングを^ ^
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ビデオチャット
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サービス内容
コンディショニングエクササイズ指導歴12年になります！
毎日毎日頑張りすぎて、お身体が休みたくても休めない状態だと、どんなに身体のためにとお金をかけても思い通りにはならないですよね、、、
そのためには、まずは表層筋を休まれるように深層筋にアプローチできるようにします！
姿勢改善/睡眠改善/むくみ改善/痛みコリ改善/冷え性改善
Ｏ脚Ｘ脚改善 等
オンラインレッスン 60分 4000円
レッスン日
ご予約になりますので、ご希望日をご連絡ください。
月水金土日 10時〜22時
火木 13時〜22時
必要なもの
・ヨガマット(大判タオルでも)・バスタオル・飲み物
あればストレッチポール
購入にあたってのお願い
ココナラ初心者のためご不憫をおかけすると思いますが、
よろしくお願い致します。
①お客様のお悩みを詳しくご記入ください！
腰痛、膝痛、股関節痛、首コリ、肩こり、背中が張るなど
②通院されている方はお医者様の許可を得てください。
③レッスン日の第一希望から第三希望
＊コンディショニングエクササイズは決して無理をなさらないよう、痛いところまで身体を動かしても改善にはなりません。今できる範囲を体と相談しながら行うことで徐々に可動域も広がりますし、辛い思いをしないですみます。
ゆっくりじっくり変化を楽しんでもらえたら幸いです。