1ヶ月ダイエットサポートになります

痩せても老けたら負け！「老けないダイエット」

「1人でダイエットできない」 「意思が弱くダイエットが長続きしない」 「リバウンドをくり返してしまう」 そんな経験はありませんか？ 「痩せたけどハリがなくなり老けてしまった！」というようなことがないように 美容面に考慮してのお食事管理をさせていただきます。 美ボディコンテスト優勝経験者が直接指導いたします。 痩せても美しくないと意味がありません。 ダイエット情報が多過ぎて何がいいのか分からない。 頑張ってダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう。 歳をとって老けていくのが怖い。 出産前の体型をとり戻したい。 何でもご相談ください。 美しく、太りにくい身体へ もうリバウンドばかりのダイエットは嫌ですよね？ ここで最後のダイエットをしませんか？ 1ヶ月間、挫折しないよう しっかりと伴走いたします。 【サービス内容】 ①カウンセリング 　現病歴や既往歴、現在の食事状況や過去のダイエット経験、 　生活習慣などをヒアリングさせていただき、しっかりとヒアリングした上でプログラムをオーダーメイドで組んでいきます。 （ヒアリングはビデオチャットにて時間をかけて（60〜90分）行います。） ②ゴール設定 　いつまでに、どのような身体になりたいか、 　あなたの目標に合わせてゴールイメージを設定します。 ③目標達成に向けた具体的提案 　目標摂取カロリーや優先的な改善項目など具体案を提示します。 　理想論ではなく現実的に実践可能なプランとなっています。 　 ④毎食後に食事内容を報告 　画像と一緒に食事内容をお送りいただきます。 　ご報告いただきました内容に対して、 　食事内容のアドバイスをお送りします。 　やりとりの中で正しい知識とノウハウを得られます。 　3食しっかりと食事を摂ることを前提 　とした栄養サポートを行います。 　厳しく食事制限をするとダイエットは成功しますが 　その後食生活も元に戻り 　結局また体型も元に戻ってしまいます。 　我慢するダイエットは必ずリバウンドに繋がります。 　特に女性は男性に比べ筋肉の定着率が低い​ため 　よりリバウンドへの注意が必要となります。 ⑥運動面でのアドバイス 　筋力アップや運動による消費カロリーを増やしたい 　という方には運動指導も行います。 2ヶ月目以降〜も同じ料金でさせていただきます。