健康投資！中高年で筋トレ初心者の方大歓迎致します

老後に向けた健康維持増進のためのオンラインレッスン30分×4

【ご購入前にダイレクトメッセージ】を必ずお願い致します！ ご自宅で気楽に行えて運動習慣も定着しやすい30分×4回のオンラインレッスンプラン！ トレーニングやお身体のお悩みに対する簡易的なアドバイスはサービス購入後無料で対応します！！ 運動が苦手、筋トレをしたことがない方でも安心してください！ 今までに4000セッション以上行ってきた経験豊富なパーソナルトレーナーが分かりやすい指導をご提供させていただきます！ ■このようなお客様向けです！ ✔︎健康診断を受けて将来が不安になった ✔︎10年後も元気に働きたい ✔︎将来介護で他の人の世話になりたくない ✔︎ジムに行く時間がない ✔︎フィットネスクラブに継続して行く自信がない ■サービス内容 ・30分トレーニング×4回分（期間1ヶ月）となっております。 事前にDMもしくはチャットで筋トレを行う目標や目的を教えていただき、 その目的に応じたメニューを作成、オンライントレーニングを実施致します。 ■筋トレを行うメリット ・筋肉量の増加 ・柔軟性の向上 ・姿勢の改善 ・日常の不快症状の軽減（肩こり・腰痛・膝痛など） ・健康寿命が伸びる ・疲れにくい身体になる ■『ボディ』のオンラインレッスンを受けるメリット ・目的に応じた効果的なトレーニングが行える ・正しいフォームで行え怪我のリスクが減らせる ・時間を約束をして行うので継続して行える ・1人でやるよりも頑張れる ・30分なので少しの空き時間で行える ・自宅で人の目を気にせず行える ■必要なもの ・スマホ、iPad、パソコンなどビデオチャットができる機器 ・通信環境 ・2畳ほどのスペース ・チューブ、ストレッチポール、ダンベルなどがあるとさらにバリエーションのあるトレーニングが行えます（ホームジムのような環境の方も対応可能です） ■『ボディ』の実績 パーソナルジムで店舗責任者兼トレーナーとして今までに延べ100人以上の お客様の健康維持・増進のサポートをしておりました。 筋トレ初心者で中高年の方でもわかりやすく取り組みやすい指導を得意としています！ 将来の健康に不安がある方、ぜひ一緒にトレーニングを始めてみませんか？