健康になりたい！運動を習慣化させます
楽トレで疲れ知らずの健康的な身体が手に入る！
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| 提供形式 |
ビデオチャット
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サービス内容
自身の姿勢・体型をより良い形へアプローチしていきます。
1回30分のオンラインパーソナルトレーニングです。
ジム、自宅ジムでのトレーニングに対応でき、一人ひとり合ったメニュー作成、フォーム修正、モチベーションコントロールを行っていきます。
事前にDMにてトレーニングの目的や目標についてヒアリングし、朝活オンラインパーソナルの方向性を決めていきます。
◯オンラインパーソナルトレーニングの内容
ベースは楽トレですが、バランスボールを使ったエクササイズや体幹トレーニング、整体ストレッチの指導も行っております。
•筋力UPや体力UP
•姿勢改善、柔軟性UP
•ダイエット
•ストレス発散
など筋トレにはメリットがたくさんあります
購入にあたってのお願い
※小学3年生未満の生徒さんの指導の際には、保護者の方も一緒に受講をお願いしております。
楽々トレーニングをするにあたり確認したい事項がございます。
①トレーニングの目的(朝活、ダイエット、健康、ストレス発散など)
②年齢
③身長•体重
④運動の制限
⑤筋力トレーニング経験
⑥どこで朝活トレーニングを実施か？(自宅、ジム？)
どのような器具(ダンベル、ボールなど)があらますか？
⑦トレーニング希望日時
⑧その他お悩み
⑨本サービスをどのように知りましたか？
【対象者】
▶︎トレーニング経験：有り無し問わずokです
▶︎トレーニング環境：自宅〜ジムまで対応できます
※ただし、姿勢改善のためには現状分析が必要となるため写真の提出をお願いしています。
ビフォアーの姿勢が分かる写真(背面&側面)の撮影&提出が必須となる事を予めご確認下さい！