簡単体重管理法、美容法⭐️美のコツ教えます

27年間体重維持⭐️簡単ストレッチ、メイク、減量のコツを伝授

❤️綺麗になりたい女性の皆様。 ❤️綺麗を維持したい女性の皆様。 美魔女セラピストあみのページにようこそ♫ お越し頂き、ありがとうございます♡♡♡ 嬉しく、感謝です♪ 綺麗に貪欲でありたい 綺麗にあり続けたい そんな覚悟を持って毎日を過ごしています❤️ 現在、アラフィフです。 20代から体重は変わらず、スタイルも変化なく 後ろ姿で20代と間違われることも。 ユニクロのピッタリストレッチデニムも着こなしています♡ どういう方法で体重を長年維持、管理しているか できているのかを、全部教えます！♡♡♡ 私が長年、ちょこちょこ、ゆるーく、 継続してきた美容法、健康法を 女性の皆様にお伝えして、ゆるい気持ちで 楽して、綺麗になれることをお伝えしたい❤️ そんな商品です。 ⭐️大切なことは、続けること 毎日する！なんて思い込まないでいいの。 ストレッチだって、3日に１回でもいいし。 食べたい日は食べちゃう。 ちょっとパワーダウンする日もありますよね。 それでいいんです。 その次の日は、すこーし気をつける そんな風にしていくのが 結局は１番の成功への近道❤️ 〇〇ダイエットなどにははまることはなく 自分の信じるやり方で体重管理をしてきました。 体重が１kg増えた〜 これは、スーパーでお肉売り場に行くと わかりやすい。 パックで1kgのお肉の量って、なかなかのもの。 これを見ると。やばい、この量の脂肪が どこかについたなって、気持ちを引き締めます！ お肉のパック１kgを目に焼き付けて⭐️ 作業療法士として、総合病院でリハビリに携わり 健康分野は専門です。 高齢者の方向けの健康体操も指導しています。 取り入れやすく、続けやすいストレッチを提供します❤️ 女性の皆様の綺麗を優しく、その方に合った方法で アドバイスし、導いていきます♡ あなたのお悩みに丁寧に向き合い あなたの綺麗を全力サポート⭐️ 先にメッセージでご相談いただいたら 検討して、あなたに最適な内容にします♡ ストレッチを一緒にすることも可能です。　 適切なストレッチ方の指導も可能です。 どんな小さなお悩みでも、質問でも 遠慮せず、安心して、お話し下さい♡ ありがとうございました❤️