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ライフスタイルに合わせてダイエットをサポートします
1週間限定！食べて痩せる！オンライン食事指導！
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| 提供形式 |
テキスト
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|---|---|
| お届け日数 |
3日（予定）
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サービス内容
初めまして。
パーソナルトレーナーのおっくんです。
コロナ禍というご時世でストレスも溜まりやすくなっていますよね(-.-;)
リモートワークやこれまでと違った働き方も推奨されてきて運動される機会も減ったと思います。
私はこれまでサラリーマンをしながらコンテストに出場し、色々なパーソナルトレーニングや様々な知識を得てきました。
そこで、オンラインでも正しい食事の知識、痩せやすくする習慣化などお客様のライフスタイルに合わせて様々なメニューをご提案致します。
私自身、夜勤もやりながらコンテストに出場した時もありましたのでどんな事でもお気軽にご質問頂ければと思います！
トレーニング経歴
身長162センチ73キロから本格的にトレーニング開始。
2019年4月〜11月15キロの減量成功。コンテストへ挑戦。
現在、66キロ。
こんな方にオススメ
・軽く肉体改造したい。
・ダイエットしたい。
・三日坊主になってしまう。
・正月太りを解消したい。
・無理なく始めたい。
・食べながら痩せたい。
『あなたの人生で今日が一番若い日。〜healthy life〜』
購入にあたってのお願い
［質問事項に関して］
1.身長、年齢、体重、性別
2.目標体重(いつまでか)
3.運動量(トレーニングしているか)
4.今現在の食事内容、おおよその時間
例、7時 朝食 おにぎり一個、卵焼き2個、サラダ
12時 昼食 うどん1杯、豚肉200g
間食 バナナ1本
等を詳しく教えて頂けると助かります。
よりしっかりとしたアドバイスが出来ます。
大幅なダイエットは健康的ではないので、1ヶ月2〜4キロを目安にして行います。