安全に体を使い呼吸を深めるヨガのレッスンします

呼吸と動きをあわせる心地好さを味わってください

マンツーマンで丁寧にレッスンします。体の骨格はひとりひとり違うので安全に筋肉を使ってヨガのポーズをとり、ご自身のペースにあわせて呼吸を深め、集中することで、ご自分を大切にする時間を提供します。ヨガのレッスンをうけたあとの、穏やかな心、リラックスした体をぜひ味わってみてください。美しい姿勢になり、体もひきしまります。