1ヶ月半でマイナス7キロ痩せたやり方教えます
21歳 現役大学生 元々82kg 1ヶ月半でマイナス7達成
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サービス内容
自分がボディメイクをしようと思いつまづいた瞬間が沢山あり様々な経験、情報を得て今の体に仕上げました、まずは皆さんには栄養の基礎知識、カロリー計算の決め方、PFCバランスの決め方、トレーニングの分割方法、有酸素の取り入れ方など細かくサポート致します。質問には全て答えます具体的なエビデンスに基づいた方法を伝授します。夏までに体を仕上げたい方は是非お試し下さい
購入にあたってのお願い
年齢、身長、体重、普段の運動量、もし測る機会があれば基礎代謝などの情報を送っていただきたいです。