しっかり食べて痩せる！1日の献立お伝えします

ガマンせず好きなものを食べて健康的な体づくり(^^)

ダイエットといえば、カロリーを減らすことばかりを考えてしまいがちですが、バランス良くしっかり食べることで代謝の良い身体を作れば、カロリーを減らさずに健康的に理想の体型になっていきます。 今までのダイエット方法とはまったく違う食べ方で、実践すると一日で効果を感じられる方がほとんどです。 こちらでは、具体的な1日3食分の献立を提案させていただいています。