関節トレーニングのやり方をお教えいたします

腰痛、肩こり、首、肩、膝の痛みなどの症状でお悩みのあなたへ

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提供形式
ビデオチャット
初回返答時間
7時間以内(実績)
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サービス内容

こんにちは。 私は、埼玉県で整体院を開いており、「JTAフラッシュリプロ療法」及び「関節トレーニング(サボリ筋トレーニング、サボリ筋コンディショニング)」をご提供しております。 この「関節トレーニング(サボリ筋トレーニング、サボリ筋コンディショニング)レッスン30分+必見資料1(PDFファイル)プレゼント」は、 腰痛、肩こり、首の痛み、肩関節の痛み(五十肩など)、股関節の痛み、膝の痛み(変形性膝関節症など)、手首の痛み、手指の痛み、足首の痛み、足指の痛みなど、 筋肉や関節の不調を感じている方のお悩みを解決するためのサービスです。 「関節トレーニング」の上半身のエクササイズもしくは、下半身のエクササイズのどちらか(ご希望の部位)を、30分のビデオチャットにて、お教えいたします。 また、特典としまして、PDFファイル資料1「基本を理解!関節トレーニングのフォームと収縮部位」をプレゼント! 関節トレーニングを行う上で、必見の内容です。 「関節トレーニング」とは、理学療法士の笹川大瑛先生が開発したセルフエクササイズの手法です。 関節を支えている筋肉を個別に働かせることで、関節の動きが正常に戻り、関節が安定します。 その結果、関節痛の改善や、スポーツパフォーマンスの向上に繋がります。 【レッスンの流れ】 事前に、コメントのやりとりにて、あなたのご希望や、お身体の状態などをお伺いいたします。 ビデオチャット 1.面談 お身体の状態などをご確認いたします。 2.検査 身体を屈めたり(前屈)、反らせたり(後屈)するなど動いていただき、関節の動く範囲や症状の出かたを確認します。 3.関節トレーニングの実施 関節トレーニングを行っていただきます。 あなたのお身体に合った負荷量や順序をお伝えいたします。 レッスン後は、メッセージのやりとりにて、フォローいたします。 レッスン後、3日間は、トークルームを開いておきますので、ご不明な点が出てきましたら、お気軽にご連絡ください。 トークルームをクローズした後は、メッセージ機能にてご質問等をお受けいたします。 関節トレーニングの理解をさらに深めるための資料(PDFファイル)もオプションにてご用意しておりますので、参考になさってください。 あなたが思い通りに動ける身体を手に入れられるよう、精一杯サポートいたします。

購入にあたってのお願い

1回のビデオチャットご利用時間は30分です。 エクササイズの効果の実感には、個人差があります。 その場で効果を感じられる方もいらっしゃれば、エクササイズを行って数時間後、あるいは翌日にお身体が楽になる方もいらっしゃいます。 とはいえ、確実な改善をお約束するものではないので、ご了承ください。 事前に、以下のような質問をさせていただきます。 ・ご要望。どのような症状があるか。症状、痛みの部位。 ・どうすると症状が出るか(痛いか)。どうすると症状が出ない(痛くない)か ・いつからその症状はあるか ・きっかけに思い当たることはあるか ・その他、気になる症状 など お答えいただけると、ビデオチャットでの進行がスムーズになりますので、ご協力をお願いいたします。 事前に準備していただきたいビデオチャット環境 ・床に寝た状態と立った姿勢で、おおむね全身がモニターに映る環境 ・椅子のご用意(エクササイズで使います) ・動きやすい服装 (上半身のみの場合は、寝て行う運動は行いません) ご不明な点等がありましたら、お気軽にご連絡下さいませ。

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