食事・トレーニングアドバイスします

無理せずストレスを溜めずに痩せましょう！

ダイエットされたい方やトレーニングしたい方のアドバイスになります。 トレーニングメニューなど、ご相談下さい。 期間は1ヶ月間になります。 私自信はトレーニングを趣味で行っており、コンテストに出たりしています。