御覧いただきありがとうございます!
元々私は、ジャンク大好き・朝からお菓子・3日坊主・何やっても痩せなかった私が
ようやくたどり着いた、リバウンドしないダイエットで痩せました!(現在も体型維持中)
自分の経験を元にお客様に寄り添い、ダイエットをサポートさせて頂きます♪
ストレスフリーで楽しみながら、一緒にボディメイクをしませんか?
・ダイエットを頑張っているのに痩せない
・健康的に痩せたい
・リバウンドしてしまった
・何から始めたらいいか、わからない…
などなど、悩めるあなたに寄り添いたい!
(サービス内容)
・毎食の食事の画像を送って頂き、その都度アドバイスをさせて頂きます!〔やりとりは、毎食事でも1日まとめてでも、大丈夫です!〕
・要望に合わせた自宅での筋トレ動画の提供
(日程を決めてオンラインで一緒にトレーニングする事も可能です◎)
・やる気が出ない時などメンタルのご相談にも応じます。
・継続サポートも可能です!
・その他質問やご相談等があれば、随時対応させて頂きます。
どうぞ、よろしくお願い致します☺︎
短期間での大幅な体重減は、健康的な痩せ方ではありません。
1ヶ月で2〜5kgが目安と言われています。
まずは2週間で少しでも、見た目を変えてダイエットに対して前向きになれるような
食事管理・トレーニングをサポートさせて頂きます⭐︎
(ご購入後に送って欲しい内容)
①身長/体重/ご年齢
②体脂肪率(できれば)
③目標体重
④気になる体部位
⑤運動経験・運動習慣昨日の1日の食事内容(間食も含む)
⑥昨日の1日の食事内容(間食も含む)
⑦便秘の有無
⑧持病の有無
をトークルームに送って頂きたいです。
生活ペースに合わせて、サポートさせて頂きますので初めにご相談ください(^ ^)
私自身も、なるべく早い返信を心がけて対応させて頂きます!