料理、苦手ですか?
めんどうですかね?
30品目食べないと病気になると
厚労省に脅されてるから
材料をいっぱい使って
なん皿もテーブルに並べなきゃ!
と、必死に料理してませんか?
そんなに無理しなくて
大丈夫ですよ✨
もっと気楽に♬
肩の力を抜いて料理しましょ(*'▽')
いつも利用するお店の
味と同じ味を出さなきゃと
思わなくても大丈夫。
うちにはうちの味があるんだから♪
レストランじゃないんだから
毎日、豪華な食卓にしようと
がんばらないで。
家事も、子育ても、仕事も
してるのに、さらにその上、
豪華な食事も毎日作れって
言われても無理、ムリ、むり~
そんなこと言われたら、
料理が嫌いになっちゃうよね。
自分の味付けに自信がなくて、
料理するのが嫌いと
聞いたこともあります。
そんな悩みも任せて✨
わたしが教えている料理は、
・材料が少な目
・手順も少な目
・計量しなくても大丈夫
・だしの素を使わなくても
おいしいよ
・すき間時間にちょこ
ちょこ準備
ねっ?
これだったらできそうじゃない?
長年積もり積もった
苦手意識は直らないよと
諦めてますか?
わたしにもいっ~ぱい
苦手意識があるし、
自己肯定感低いし
そのくせ、承認欲求
マックスだし(>_<)
わたしを見て見て!
褒めて褒めて!と
心の底で思ってる。
輝かしい成果を
出せていない。
それでも、がんばり続けています。
わたしの先生からは、いつも
ダメ出しを食らいまくっています。
わたし一人、ダメ出し
受けているからね…
先生から破門されたら
どうしようといつも不安だらけ。
先生からダメ出しを
もらっても
直し続ける根性な毎日です。
泣きそう。
この根性のヒミツは
何かなぁと考えてみた時
食事かなぁと思い当たりました✨
歯を抜いた時も、「痛み止め
要りません♪」と断って
夜じゅう、七転八倒の苦しみ。
それでもどこまでこの痛みを
耐えられるか、がんばれわたし!
とあほなチャレンジをしてました。
これは根性があるとは
言いませんね!(^^)!
気力が続かないなぁとか
いつもしんどいなぁとか
辛い思いを抱えている。
でも、そんなわたしを変えたい!と
考えているなら、わたしと
一緒に料理してみませんか?
元気をお分けしますね♡
パソコンやスマホの画面越しに
一緒にお料理しましょう。
どんな料理を作りたいのか
まずはメッセージでやり取り
しましょう♡
・簡単にすぐに作れるおかず
・野菜嫌いな子どもも
食べてくれるおかず
・元気になれそうなおかず
・便秘解消できるおかず
・低体温を治すおかず
・免疫力アップできるおかず
自分が作りたい好みの料理の
教えてくださいね。
料理のジャンルが決まったら
いくつかおかずを提示します。
その中から作りたいと思う
おかずをチョイスしてください。
その後、必要な材料や
調味料などをお伝えします。
材料などはご自分で
用意してくださいね。
わたしのお勧めの調味料を
お伝えするので、そのお店の
サイトで購入できます。
お互いに都合の良い日を
設定して、マンツーマンレッスン開始✨
わたしも同じ料理を作るので
その様子を画面越しに見ながら
あなたも自分の台所などで
料理してくださいね。
料理に対する苦手意識を
取っ払えるよう、お手伝いが
できたらうれしいです♡
食事を変えると、
気力も元気もアップするからね。
しんどい、だるい日が
減りますように♡