膝痛肩こりがある方に簡単セルフエクササイズ教えます
サボり筋を単独収縮させる、革命的エクササイズをお伝えします！
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要相談
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|---|---|
| 初回返答時間 |
1時間以内（実績）
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サービス内容
あなたのサボり筋はどこか見つけ、そのサボり筋を単独で収縮させるトレーニングをお伝えします！
メリットは、
✅即効性がある
✅比較的誰でもできる
✅単独で筋肉を収縮させるため効率がいい
✅理論的でわかりやすい
デメリットは、
❌普段働いていないサボり筋のため誰でもキツい
丁寧にわかりやすく説明します！あなたのお悩みをぜひお聞かせください！
購入にあたってのお願い
何か大きな怪我や病気になったことがありましたらトレーニング前に必ずお伝えください！
トレーニング時は1〜2畳ほどのスペースがあれば十分です♪ バスタオル（あればヨガマット）を敷いて、動きやすい服装でご参加ください☆ 1時間ありますのでお飲み物のご準備もお願いいたします！
お申込いただきましたら実際にトレーニングを行う日程やお時間を調整させていただきます。
あとは楽しくトレーニングをするだけです♪
※当日キャンセル、無断キャンセルはサービスを納品したものとし、取引を終了させていただきます。評価はせずに承諾のみしてください。日程、時間変更は前日までにお願いいたします♪