閲覧して下さった方は、きっとダイエットを励まれている努力家だと思います。
目標○○kgのために、毎日の食事をどう変えていけば良いか、私にサポートさせて下さい!
2日ほどの食事写真を送り頂いて、体重や身長を教えて下さい。
改善点をアドレスさせて頂きます♪
もちろん、ダイエットのちょっとしたご相談や、市販品のこれ何?など、なんでもお気軽にご相談頂けます!
もちろん一方的ではありません。
食べることは幸せなこと。私もです。
そのため、「何であれば我慢できるかな」を、ご自身でも考えて頂きたいです。
ご自身の意思があれば、きっとダイエットは上手くいきます!
・自粛太りを解消したいけど今の食事で改善できるところはあるの?
・減量が順調だったけど停滞期・・・・どうしたらいい?
・そもそも、何で太るの?脂質って何キロカロリー?
などなど、ちょっとしたご相談もお気軽にご相談下さい!
(自己紹介)
・6歳男児のワーキングママ
・管理栄養士取得後、食品添加物メーカーで食品の商品開発に携わる。
・筋トレが趣味なのでスポーツ栄養にも詳しい。
・TOEIC800点、海外の取引先に英語文書を作成していた経験あり。
私自身が小学生は肥満児でした。中学生から種々なダイエットを試して沢山の挫折をしてダイエットの辛さを実感しています。
ダイエット辛いわ~っていう愚痴聞きでも喜んでお受けします♪
お気軽にご相談下さい。
・ご相談内容(解決したいこと、悩み、今後どうしたいのか、ご自身の目標)
・2日ほどのお食事の写真と内容
・体重と身長
・日々の活動量(ずっと在宅です。通勤しています。ジョギングしています。など)
・好きな食べ物、嫌いな食べ物
・ご自身で「ここが良くないのかな?直した方が良いかな?」と感じることがあれば教えて下さい。
ご相談やアドレスは、基本的にココナラ内でやりとりさせて頂きます。
1回のサービスご利用で1つのご相談にさせて頂きます(補足が必要な事項や切り離せない質問などは一緒に対応させて頂きます)。
(サービスの流れ)
①ご相談内容を教えて頂く
→私からご質問内容とご対応の大枠に問題がないか回答させて頂く
②必要な情報をご提供頂く。
→追加で必要な情報があれば共有をお願いさせて頂く
③私から「ご相談内容」に回答させて頂く
→回答内容を確認して頂き、疑問があればご質問頂く
④再度、私からお返事させて頂く
→サービス提供完了を確認して頂く
※お食事の栄養計算はPDF書式で提出させて頂きます。
※電話でのご相談をご希望の方は、OPよりご購入下さい。