アゴのラインがぼんやりしてきた?
まぶたが下がってきている気がする…
ほうれい線が深くなって老け込んだ気がする…
あれっ?!左右の口角の高さが違う??
鏡でご自分の顔を見て
そんな風に感じたことがある方
また、今から予防が必要かも!
と感じている方
フェイスエクササイズをオススメします♡
生き生きと若々しく豊かな笑顔を取り戻し
それをキープするためには
毎日のちょっとした積み重ねが必要です
今の若さを保ちたい方
若さを取り戻したい方
私と一緒にフェイスエクササイズをやってみませんか
顔をほぐし鍛えるフェイスエクササイズは
* 表情筋トレーニング
* 顔ヨガ
* リンパマッサージ
* ヘッドマッサージ
を組み合わせた
効果的で心地よい60分のエクササイズです
鍛える…といっても
顔はたくさんの小さな筋肉でできているので
小さな力で動かすだけでも大きな効果が得られるんです。
運動は苦手、私って不器用…
そんな方でも大丈夫です。
ご自分のペースで無理なくおこなっていただくことができます
エステや高額な化粧品によるケアもステキですが
自分で行う継続的なケアもそれに負けない効果があります
私たちの顔は
20歳を過ぎる頃から衰え始め
30代から気になり始め
40代からは顕著に衰えが見え始める
…と言われていますが
長く続いたマスク生活で
その衰えは加速しています
フェイスエクササイズを覚えていただいて
日々の習慣として取り入れていただけたらと思います
このエクササイズは
顔のたるみやゆがみ…だけでなく
噛む力・飲み込む力を改善することもできます
(むせやすい方もオススメです!)
血液やリンパの流れを促進し
脳の病気予防やリラクゼーション効果もあります
◎ 自分の表情に自信を持ちたい
◎ 接客や面接、オーディション対策に
◎ 体を動かすことに自信がないけれど体にいいことを何か始めたい!
という方にもオススメです
私の生徒さんは30代から80代まで
若さ、美しさ、健康…と目的はさまざまです
そして、私のレッスンは
終始ニコニコ明るく楽しいレッスンです٩( ᐛ )و
初回のレッスンは
あなたのお顔の現状チェックや
お顔の筋肉のお話も交えて
進めていきます!
お気軽にお申込みください♪
お待ちしてます♡
【ご準備いただくもの】
* お肌に手を触れていただくため、クリームやオイルなどご用意ください。
* 鏡(スタンドミラーが便利です)
* お飲み物
【お願い】
以下の項目をご明記の上、メッセージのご返信をお願い致します。
*お呼びするお名前:
*お住まいの都道府県:
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