コロナ禍であまり外出をしたくない。でも体力は落としたくない方へ。
自宅でもできるトレーニングを提供致します。
現在、在宅が多くなり、運動が減った状態で急に活動することで、転倒や怪我をして病院に来られる方が増えています。
そこで認定理学療法士が運動時間や運動強度、運動できるスペースなどあなたに合ったトレーニングメニューを考案致します。
体力をつけて健康に過ごして生活を充実させましょう。
※リスクを抑えるため、年齢、病気や怪我などの既往歴、困っている動作や行いたい動作などお聞きすると思いますが、ご了承下さい。
痛みや不調があれば無理せず、かかりつけの医師の診察を受けるようお願いします。