最短2週間のダイエットのサポートします

元ジャニーズ専属トレーナーによる1to1ダイエットサポート

ジャニーズ事務所内でドラマ、映画、舞台、雑誌の撮影に向けての短期間~中期間(1~8カ月間)の運動指導と食事指導を行っていました。 撮影当日にコンディションを求められる仕事をしておりましたでの、「結婚式当日に向けて」や「1か月後の〇〇に向けて」などといったご要望もお答えいたします。 皆様1人1人の性格やライフスタイルに合ったご提案をさせていただきます。 ・飽き性で続けられるか心配 ・時間がなくできるか心配 ・メンタルの変化をしやすい ・食事の好き嫌いが激しい 食事を他人に見られると意識が変わりますので、その変化がお体にも成果として表れます。 またダイエットをするということは、今までと違った食生活をするのでイライラしたり、嫌になったりするのは当たり前です！ 食事面ではもちろん、食事に対するお体と心のサポートもさせていただきます！ 現在ご自身でトレーニングされている方や何もしていない方も歓迎です！ 【購入後の流れ】 ①ヒヤリング ・ご年齢、体重、トレーニング歴、ご食事している時間等の質問させていただきます。 ・飽き性で続けられるか心配といった性格的な事もこちらでお聞きします！ ②目的、目標の確認 例:1ヶ月で-3kg ③目的、目標から逆算したカロリー計算等を行い説明を致します！ ④日々の報告をしてもらいます。 報告には写真か文章で以下の3点を毎日お願いします。 1.ウエスト測定 2.早朝の体重 3.一日の3食分の食事(ライフスタイルによって2食などもあり) 毎日3点のフィードバックを行います。 夕ご飯に関しては、時間によっては次の日のフィードバックになる可能性があります。 トークルームでのやり取りとなりますので多少のご不便をおかけしますがよろしくお願いします！ ダイエットに関する事でしたら、お気軽にご質問ください！