ストレッチをします

ダイエット、姿勢改善などお身体のお悩みを解決します。

初めまして。 自分はパーソナルトレーナーと広告事業をしております宮山拓麻(ミヤヤマタクマ)と申します。 パーソナルトレーナーの会社に勤めてから独立して、今は「styleメソッド」でストレッチパーソナルトレーナーをやっております！ ⭐️ストレッチの特徴 ①自分が伸ばせない筋肉を伸ばすこと。 ②マッサージ、カイロ、整体と違って 表面ではなく奥の筋肉を、アプローチするので 身体づくりに適している。 ⭐️ストレッチを受けるメリット ダイエット効果、姿勢改善、パフォーマンスup 腰痛、肩こり、首コリなどに効果的です！ プラスαでストレッチの研修も行っております！ ストレッチの技術向上と初心者でもストレッチを身につけたい方にわかりやすく研修を行なっております！