トレーニングから減量までトータルでサポートします

実際に見て、対話しながらする事に勝るものはありません

私自身痩せながら筋肉を付けようと始めたフィットネスでしたが、痩せはするものの筋肉は思うように付かずダイエットは成功したもののボディメイクという観点では成功したとは言えませんでした。 そこから原因を探り、脂肪を極力付けずに筋肉を付けつつ自分の理想とするボディメイクを目指して論文や専門書を読んだり、パーソナルトレーニングを受けたりと知識と技能を蓄積していきました。 結果はアップロード写真の通りです。 通常脂肪を付けずに筋肉を増量していく行為自体が理論的に効率は悪いのですが体脂肪率を10%前後キープしながら筋肉量を増加させることを実証してみせました。 当サービスでは大会出場を目指すような方をターゲットとするのではなく、健康、美容、ボディメイクの観点から綺麗なボディライン、メリハリのあるボディラインを目指すような方をターゲットとしております。 ですので初心者や何からしたらいいんだろうと悩んでいる方、ジム通いまではハードルが高いとお考えの方でも大歓迎です！ トレーニング一つを取っても人それぞれ求めるボディが違えばトレーニングも変わってきます。 また食事ができる時間帯なども人それぞれです。 男女の違いや元々の骨格によっても鍛えるべき部位は変わってきます。 そういったそれぞれのニーズにあったサポートをしていければと思っております。 オンラインチャットならではの細かいニュアンスの内容の質疑や臨機応変な様々な観点からのアドバイスをしていきたいと思います。